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【体験談】減食プログラム開始から1週間の効果【3kg減】
2020-05-02 2020-05-17
Plez体験記
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Plez(プレズ)の痩身プログラムを1週間続けたら
Plez(プレズ)の食事制限プログラムの効果を吟味
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Contents

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略

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Plezの食事制限プログラムを週続けたところ
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65.5kg → 62.2kg（-3.3kg）

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週の焦点の行動の仕方
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健在脂肪百分率：34.9百分率 → 33.7100分率
体力しっとり感パーセンテージ：45.0% → 45.1パーセンテージ
実情差し換えデカい：1、254kcal → 1、252kcal
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痩身プログラムの効果：ウィーク2のマンショントレバージョン
カロリー制限プログラムの効果：週間2のお宅トレ編
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プランク：30秒
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まとめ
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６ケ月を10kgであってもアップしてしまったものです四十がらみふくよか奥様致しましたでした。数限りなくからは強敵のであるとビックリした物で、力を入れて減量を開始した思います。
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